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女孩吸煙怎樣勸她戒掉,10個方法教你輕松勸她戒掉煙

時間:2022-07-13 10:39:05 作者: hyy 來源: www.diamonddough.com 手機閱讀

現在我們身邊,越來越多的女孩子抽煙,每個人抽煙都是他們個人的人生自有權利,沒有傷害到我們所以我們不用去指責她,但是抽煙終究還是有害身體健康的,我們都不忍心看到身邊的好朋友傷害身體,那么女孩子吸煙怎么勸她戒掉呢?小編整理了以下十個方法

女孩吸煙怎么勸她戒掉

1、每天飯前飯后都多喝水,促進尼古丁排除體外

2、用鋼筆或者鉛筆或者吸管取代手持煙的動作習慣

3、將大部分的時間放在看報紙、看書、種花花草草上面

4、少和吸煙的人接觸,并且別人遞煙的時候要知道拒絕

5、吃完飯之后多吃水果,吃完之后就去散步

6、煙癮犯了就多做深呼吸,或者嚼口香糖

7、扔掉吸煙的工具,打火機不要帶在身邊

8、逐漸減少吸煙次數,慢慢來

9、安排做一些體育運動,游泳跑步等,舒緩神經壓力

10、每天都早點睡覺,不要在晚上想太多的煩心事

父母老是发出黏黏的声音